O LPF (low pressure fitness) é um inovador sistema de treinamento respiratório e postural.
 

Ele  combina técnicas específicas de respiração do Yoga, e posições do RPG (reeducação postural global), mais movimentos.
 

O LPF é realizado através de um ritmo respiratório controlado e posturas estáticas (isométricas). Em seguida, ocorre a sucção do abdômen, o vacum, que se faz para criar a barriga negativa.

As posturas para aplicação variam com a paciente em pé, sentada ou ajoelhada e o grau de dificuldade das posturas vai aumentando com o passar do tempo.

Esses movimentos promovem uma reeducação respiratória, melhorando o seu sistema de estabilização central, postura e normalizando a pressão intra-abdominal e o tônus muscular basal, importante para o emagrecimento.

A técnica está se tornando famosa, por ser muito eficiente na tonificação do abdômen, reduzindo medidas em até 12 cm.

Mas o LPF trata muito mais que apenas estética e redução do abdômen, ele resolve muitos problemas de saúde.